三，静坐与冥想训练，每天熄灯号响后至少半个小时；

那个兵愣了一下，然后回答了一声“是”随后一溜烟跑了。

苏秦把他们这一段时间的加餐方案一一说了来。

所以，今天晚上，我们才邀请苏秦同志为我们一个，这是难得的学习机会，我希望在座的同志都拿百分之一百二十的认真，虚心学习！

“各位领导，各位同志，在上台前，我们侦察大队的大队长王亚非同志又把我的发言稿看了一遍，随后他叉掉了我很多段落，他说，咱们和特大虽然一直竞争，一直谁也不服谁，但咱们依然是兄弟，就像我和他们的大队长李汉彤一样，从小到大，但如果有需要，他依然会第一时间冲到我边为我挡弹，我们大队长的话震撼了我，所以，我把发言稿上面的很多官话和话全删掉了，我只说我们了什么和我们怎么，大家看这样好不好？”

一，每天早结束，集五组平板支撑，每组至少三分钟；

苏秦看向王亚非，随后回答：“好！”李汉彤的脸上瞬时笑成了一朵。

苏秦一愣。

李汉彤朝苏秦呵呵笑了笑：“小苏，稍等啊，你说的这些东西都是我们没有的，我让他们记录一下，哦，对了，从明天起，你们脆和我们一起训练得了，也让我们亲看一看你们的什么绣针钻大米什么快速枪，好不好？”

四，每天都会相互，训练结束后，集用草药泡脚和。

待得掌声平静，苏秦才：“我们虽然才到特大一个半月，但毫不夸张，这一个多月的训练量足足是我们以前的四个月甚至是五个月的总和了，我们除了完成特大给我们安排的训练，我们还自己增加了如下训练：

二，每天午睡前，每个人用绣针钻大米，每个人至少钻一粒大米，每一粒大米上至少要钻八个孔，这才算成功，这个训练每天午睡前一次，晚饭后一次，训练专注度和耐心，除此之外，我们每天还扑克牌训练，从一副扑克牌里随即五张，看一，然后读三分钟的书，随后复述五张扑克牌，训练记忆力和专注度；

大训练了一年，可是苏秦同志却才来特大一个半月，严格的说起来，其实连一个半月都没有，可是他的步…

大队长和政委几乎又一起喊了起来：“小孙呢，小孙在哪儿？”

“还愣着什么，快去拿纸和笔来记录啊。”

“报告，我在这里。”

嗯？

六，我和李鱼每天都会时间到渔船上行瞄准训练。”

“好！”大家烈鼓掌。

“啊？记录？”

好了，更多的话就不说了，下面，让我们一起用最烈的掌声迎苏秦同志给我们。”

“小孙，记录了没有？”

苏秦小跑上台，先朝各位领导敬礼，然后又朝现场的官兵敬礼，这之后，他才坐到了主席台上。

五，每天行枪械拆解、以及枪和枪训练。但我们的枪械拆解方法和枪方法跟特大不同，我们的枪械拆解和枪都以速度为最大追求，枪械拆解的时候不再追求程序的标准，枪的时候也不再追求度。不知大家看过报没有，有些战的国家，他们的军人枪追求的就是快速，目的是为了保全自己，而我们国家社会环境和平安全，所以我们的枪训练，追求的都是准，然后才是快，用不同的理念来训练，效果自然会不一样，这就是我和砍山刀同志比赛时我的速度为什么会比他快那么多，因为我首先想到的是要比对方快，只有快的一方才能存活；

他才说到一半，特大的大队长和政委就都一起站了起来：“等等，等等，苏秦，等等！”

啪啪啪啪。大家烈鼓掌。